Kroplówki dla sportowców – co daje magnez?
Programy IV w regeneracji sportowej stoją na bardziej wiarygodnej pozycji niż większość kategorii terapii IV, ponieważ wyczerpywane substraty w ciężkim treningu są dobrze opisane, a dawki potrzebne do ich uzupełnienia często przekraczają to, co może dostarczyć podaż doustna.
W centrum programu Performance w INFUZE są dwie cząsteczki: wysokodawkowy siarczan magnezu i pełny kompleks B. Każda robi coś konkretnego, a argument za drogą dożylną zamiast doustnej jest najmocniejszy przy dawkach, jakich te cząsteczki wymagają.
Magnez
Magnez jest wyczerpywany w ciężkich cyklach treningowych szybciej niż przeciętna dieta go uzupełnia. Doustny magnez ma pułap tolerancji około 400 mg dziennie przed efektem przeczyszczającym; dawki terapeutyczne na skurcze lub napięcie nerwowo-mięśniowe są wyższe, niż droga doustna może dostarczyć.
Dożylny siarczan magnezu w dawce 2000 mg powoduje ogólnoustrojowe rozluźnienie mięśniowe odczuwalne w ciągu 5 minut. Wpływ na sen tej nocy to drugi silny sygnał – większość pacjentów śpi głębiej w noc po sesji Performance.
Kompleks B
Ciężkie cykle treningowe wyczerpują witaminy z grupy B szybciej, niż typowa dieta jest w stanie je uzupełnić. B1 (tiamina) wspiera metabolizm węglowodanów, B6 wspiera obsługę aminokwasów, a B12 wspiera funkcję neurologiczną. Dożylny kompleks B dostarcza pełny panel do krążenia na poziomach saturacji nieosiągalnych doustnie – szczególnie istotne, gdy obciążenie treningowe jest wysokie lub okna regeneracji krótkie.
Kiedy w cyklu używać regeneracji IV
12-godzinne okno po ciężkiej sesji to moment, w którym dochodzi do większości wymiany substratów regeneracyjnych. Sesja Performance w tym oknie przyspiesza stan regeneracji następnego dnia. Sesje w tygodniu startowym budują pojemność regeneracyjną przed zawodami.
Performance rano w dniu zawodów to niewłaściwa interwencja – magnez w tej dawce tępi wydolność wysokiej intensywności. Program jest ukierunkowany na regenerację, nie na wynik startowy.
Neurostymulacja – bezpośrednia regeneracja włókien mięśniowych
Magnez i kompleks B odbudowują kofaktory nerwowo-mięśniowe wyczerpane treningiem. Nie aktywują bezpośrednio szlaku regeneracji w samych włóknach – uzupełniają substrat, którego włókna potrzebują. Drugą osią jest neurostymulacja.
Performance z neurostymulacją to dodatkowo 30 minut ukierunkowanej elektrostymulacji nerwowo-mięśniowej dobieranej przez lekarza – elektrody powierzchniowe na mięśniu czworogłowym, łydkach i prostownikach lędźwiowych. Badanie z 2025 r. wykazało mierzalne przyspieszenie regeneracji skurczu dowolnego i zmniejszenie opóźnionej bolesności mięśniowej (DOMS), gdy elektrostymulacja nerwowo-mięśniowa była dostarczana razem z dożylną regeneracją opartą na magnezie, w porównaniu z tym samym wlewem bez warstwy stymulacji.
Tego nie zastąpi żaden program doustny. W sesji z neurostymulacją chemia odbudowuje substrat, a stymulacja pracuje bezpośrednio na włóknach.
Częste pytania
- Czy to tylko dla wyczynowych sportowców?
- Nie. Performance jest odpowiedni dla każdego w ciężkim cyklu treningowym – siłowym, wytrzymałościowym lub konsekwentnym treningu wysokoobjętościowym. Dawka jest skonstruowana do powtarzalnego użycia po sesjach treningowych.
- Jak to wypada w porównaniu z doustnymi mieszankami elektrolitów?
- Doustne elektrolity obsługują nawodnienie i podstawowe uzupełnienie minerałów. Sama dawka magnezu w Performance – 2000 mg – nie jest tolerowana doustnie w jednej podaży.
- Czy pomoże przed zawodami?
- Tak, na 24–48 godzin przed – dla pojemności regeneracyjnej. Rano w dniu zawodów dawka magnezu to niewłaściwy kierunek.